담도암에 좋은 음식,담도에 무리가 안가면서 좋은 음식이란

오늘은 담도암 항암 치료를 받으시는 분들과 위험성이 있는 분들을 위해 식단 관리와 더불어 추천 음식 살펴보도록 하겠습니다. 초반은 담도암에 기본 설명이고, 담도암에 좋은 음식 설명은 중반 이후 부터 보시면 되겠습니다. 

담도가 무엇인지부터 살펴보도록 하겠습니다 담도의 . , 경우 간에서 만들어진 담즙을 십이지장 으로 내보내는 관입니다 참고로 담즙은 지방의 소화와 연결되어 있습니다 이런 담도에 생기는 암을 담도암이라고 나타납니다.

그렇다면 담도암 증상에는 어떤 것들이 있을까요 담도암의 ? 대표적인 증상으로는 황달이 자리하고 있습니다 황달과 . 더불어 담도암 증상을 보게 된다면 노랗게 보이는 대변색이 크림색으로 변하게 되거나 소변색이 붉고 짙게 변하는 증상이 나타나게 되는데요 그. 밖에도 메스꺼움 과 구토 통증 황달 , , 등이 자리하게 됩니다 특히나 . 담도암의 경우 초기에 발생하기보다는 어느 정도 진행되고 난 뒤 상태에서 발생을 하기 때문에 증상이 오래 지속된다면 정확한 검사를 받는 것이 좋습니다.

이런 담도암은 남녀 고르게 발생을 하고 50 70 대에서 대로 주로 높은 연령층에서 나타나게 됩니다 노약자 . 분들은 더욱 주의해야 하는 암이 아닐까 싶네요 생존율을 . 5 보더라도 년 이내 발견시 24%정도 밖에 되지 않는다고 합니다 특히나 . 전이 속도도 매우 빠르며 재발도 , 60%이상으로 높게 나타나게 됩니다.

담도암 원인에 대해서도 살펴보시는 분들이 많은데요 하지만 . 아직까지 뚜렷하게 밝혀진 원인은 자리하고 있지 않습니다 그나마 확실한 정보로는 만성적인 염증과 담도 결석 염증성 , 대장 질환 선천적인 , 원인 등이 나타나게 되죠. 이런 담도암의 위험성이 아신 분들은 당연히 예방을 하고자 하시는데요 사실 예방을 하면 가 장 좋긴 하지만 아직까지 뚜렷한 예방 방법은 없습니다 발병률을 . 최대한 낮추기 위해서 여러가지를 시도해야 되는데요 일상생활 . 개선 습관과 더불어 식단 그리고 꾸준한 전기 검진이 필수입니다.

만약 검사를 했을 때 담도암이 발견이 된다면 수술을 , . 해야 합니다 그 후에 항암 치료를 하게 되는데 몸의 , 면역력도 많이 떨어지며 다시 , 재발할지 모르는 불안감에 휩싸이게 됩니다. 그렇기 때문에 그에 맞는 적절한 대응을 해야 하죠 우리가 . , 쉽고 빠르고 간단하게 변화를 줄수 있는 것들은 생활 습관과 더불어 음식입니다.

먼저 담도의 역활을 알 필요가 있습니다. 담도는 간에서 만들어지는 담즙을 십이지장으로 보내는 관입니다. 담즙은 간세포에서 만들어져 담낭에 저장되어 있다가 식사 후 십이지장의 유두부를 통해 배출되어 지방 소화를 돕는 역할을 합니다. 

따라서 담도에 무리를 주지 않기 위해선, 과식 보다는 소식을 해야하고, 지방이 많은 음식들. 특히 육류는 피하는게 좋습니다. 그리고 소화를 돕는 식품을 먹는다면 기본적으로 담도를 무리를 주지 않기에 좋은 식품이라 할 수 있습니다.  이를 바탕으로 담도에 좋은 식품과 함께 특히 담도암 환자가 왜 좋은지야 먹는 방법을 소개하고자 합니다. ​

1. 미역 (또는 해조류)

미역은 예전부터 꾸준하게 몸에 좋다고 알려진 음식 중 하나입니다 특히나 미역 내부에 카로틴과 단백질 철분과 , 칼슘 등 다양한 영양소가 포함되어 있습니다 신진대사를 . 도와주기도 하며 암세포, 증식 억제에도 많은 도움을 주게 되됩니다. 여기다 미역에 끈적이는 부분을 보게 된다면 후코이단 성분인데요. 이 후코이단 성분이 콜레스테롤 흡수를 억제하고 담도의 부담을 많이 덜어준다고 합니다. ​

담도암 환자에게,

후코이단은 매우 좋습니다. 후코이단은 '암세포 자살 유도'라는 뛰어난 항암 효능을 가지고 있기 때문입니다. 또한 꼭 미역말고도 톳,다시마등 갈색의 해조류에 후코이단 성분이 풍부하여 골고루 드시는게 좋습니다.이와 관련한 자세한 내용은 아래 링크를 참고하시면 되겠습니다. 

2. 토마토

토마토는 우리가 알고 있는 대표적인 건강식품 중 하나인데요 남자의 정력에도 좋긴 하지만 담도암에도 좋습니다 잘 익은 토마토이면일수록 항암 효과를 가지고 있는 라이코펜 성분이 많이 들어있게 되죠 이 라이코펜 성분은 활성산소를 제거를 해주고 만성 , 질환에도 도움이 됩니다 토마토를  갈아 먹거나 끓여 먹는 등 다양한 음식 방법도 있기는 하지만 가장 , 좋은 방법은 토마토 자체를 생으로 섭취해야 합니다.​

담도암 환자에게,

토마토 속 '베타글루칸'과 '라이코펜'이란 항암 성분이 많아 담도암 환자에게도 좋습니다. 단, 토마토를 드실때는 생으로 드시는 것보다 올리브유와 함께 살짝 데쳐드시는게 효과가 좋다고 하니, 참고를 하시길 바랍니다.

3.버섯

버섯의 베타글루칸은 암환자에겐 유명할 정도 인정받은 항암효능 성분이기 때문입니다. 암환자에게는 어떤 식품이나 성분에 대해 효능도 중요하지만, 그 만큼 부작용이 없어야 합니다. 그런면에서 가장 좋은 식품이 바로 버섯이며, 버섯 속 '베타글루칸'이 되겠습니다. 동급의 비슷한 성분은 앞서 설명한 '후코이단' 성분이 되겠으며, 베타글루칸이 항암 효능에 연구 논문 보고는 더 많은편입니다.  참고로 베타글루칸을 개량한 AHCC도 추가로 알고 섭취하면 더욱 좋을 듯 싶습니다. 

4. 양배추와 브로콜리

십자화과 채소를 꾸준히 섭취하면 좋은데요 양배추와 . 브로콜리 암 환자들에게도 좋은 음식으로 알려져 있기도 하며 항산화 물질과 항암 물질이 많이 포함되어 있어 항암 치료를 받으시는 분들이 섭취한다면 좋을 것 같네요 담도암 . 증상 중에 하나로 알려진 황달에도 도움을 줄 수 있어 꾸준하게 섭취하는게 좋습니다.

​담도암 환자에게,

양배추와 브로콜리는 대표적 항암 성분인, '베타글루칸'과 '설포라판' 성분이 풍부한 식품입니다. 암환자에겐 식단에는 꼭 들어가는 식품으로서, 두 식품 다 데쳐서 드시는게 가장 효과가 좋다는 점을 기억하는게 좋겠습니다.​

5. 오렌지

오렌지 또한 비타민 성분이 c 가득 담겨져 있기 때문에 염증에 많은 도움을 주게 되죠 보통 주스의 형태로 많이 섭취하게 되는데요 설탕이 . 많이 들어간 과한 음료는 오히려 독이 될 수 있어 100% 오렌지 과즙으로만 되어 있는 주스나 생으로 섭취하는 것이 제일 효율적입니다.

담도암 환자에게,

오렌지는 비타민C 뿐만 아니라, 암환자에게는 입맛을 돋우는 역활을 하기도 합니다. 단, 당질이 풍부하여 소량만 드시길 권장하며, 혈당 수치가 높아지기에 갈아 드시는 건 피하는게 좋습니다.

6. 현미

현미는 위장을 좋게 만들어주며 신경은, 진정하는 효과를 가지게 됩니다 면역력 . 강화에도 긍정적인 영향을 주기 때문에 과일과 채소와 함께 섭취하신다면 좋을 것 같네요 백미보다 몸에부담도 훨씬 덜 되며 더욱 다양한 영양소가 들어있다고 합니다. 

담도암 환자에게,

현미는  일반 백미보다 소화를 느리게 하여 담도에 무리를 덜 주기도 하며, 또한 당수치가 낮은 식품으로서, 혈당 관리에 신경을 써야하는 환자에게 백미 보단 자주 권장되는게 현미라 할 수 있습니다. 단, 현미는 백미보다 딱딱해 좀 더 꼭 꼭 씹어먹어야 소화에 도움이 됩니다.