앞으로 3년 안에 치매에 걸릴 수 있는 신호! 꼭 알고 대비하세요!

알츠하이머 치매 개요

알츠하이머 치매는 신경 세포의 손실과 관련된 퇴행성 뇌질환으로, 기억력, 사고, 행동 등의 기능을 점진적으로 저하시킵니다. 치매 환자의 약 60-70%가 알츠하이머 치매로 진단받으며, 이는 고령 인구의 증가와 함께 더 많은 사람들이 위험에 처하게 되는 질병입니다. 초기 증상은 개인마다 다양하게 나타나지만, 보통 기억력 감퇴가 주관적으로 인식되는 경우가 많다. 그러나 최근 연구들은 치매의 전조 증상이 단순한 기억력 감퇴로 국한되지 않음을 보여주고 있습니다. 알츠하이머 치매의 조기 발견과 예방은 건강한 삶을 유지하는 데 매우 중요한 요소다.

기억력 감퇴가 아닌 시각적 장애에 주목해야 한다

전통적으로 치매 초기 증상으로 기억력 감퇴가 가장 흔하게 알려져 있습니다. 그러나 최근의 연구에 따르면, 기억력 감퇴 외에도 다른 증상을 겪는 환자가 알츠하이머 치매에 걸릴 확률이 더 높다는 결과가 도출되었다. 특히 알츠하이머 치매 진단을 받은 환자 중 무려 94%가 특정한 시각적 장애를 경험하는 것으로 나타났습니다. 이 증상은 시공간 시각 장애로 불리며, 이는 물체의 거리나 움직임을 판단하는 데 어려움을 겪는 증상을 의미합니다. 그러므로 시각적 장애에 대한 인식과 관찰이 치매 예방의 중요한 열쇠가 될 수 있습니다.

시공간 시각 장애의 정의와 테스트

시공간 시각 장애란 물체가 얼마나 멀리 있는지를 가늠하지 못하거나, 물체가 정지해 있는지 움직이고 있는지를 헷갈리는 증상을 의미합니다. 이를 간단히 테스트할 수 있는 방법이 있습니다. 현재 고정된 열기구를 5초간 집중해서 바라볼 때, 이 열기구가 움직이는 것처럼 보인다면 시공간 시각 장애를 의심해 볼 수 있습니다. 연구에 따르면, 이러한 시공간 시각 장애를 겪는 환자들 중 94%가 알츠하이머 치매로 진단받은 것으로 나타났습니다. 따라서 이러한 증상을 조기에 인지하는 것이 치매 발병 위험을 줄이는 데 기여할 것입니다.

치매 초기 증상으로서의 시각 장애

시공간 시각 장애를 겪는 환자들은 초기에는 기억력이나 사고 능력이 상대적으로 정상적인 상태를 유지하기도 합니다. 그러나 시간이 지남에 따라 기억력, 실행 능력, 언어 능력이 감소하고 경증 치매 증상이 나타나기 시작합니다. 이러한 초기 단계에서 시각 장애가 발생하는 경우, 치매의 조기 발견이 가능해질 수 있습니다. 조기 발견할수록 적절한 예방 및 관리 방법을 통해 환자의 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.

치매 의심 징후

시각 장애를 겪는 환자들은 공통적으로 세 가지 문제점을 가지고 있습니다:

• 기본적인 도표나 그림을 구성할 수 없는 구조적 실행 장애.
• 자신이 본 물체의 위치를 알아보는 데 어려움을 겪는 공간 인식 장애.
• 한 번에 두 개 이상의 물체를 인식할 수 없는 동시 인식 장애.

특히 휴대폰을 사용할 때나 일상에서 사물을 볼 때 물체가 얼마나 멀리 있는지 잘 가늠하지 못하는 경우가 많다. 기존의 기억력 테스트에서 점수가 낮은 환자들이 알츠하이머 고위험군으로 판단되었던 것과는 달리, 이러한 시각 장애가 전조 증상으로 발견되면서 치매 예방의 새로운 길이 열리게 되었다.

치매 예방을 위한 천마의 효능

치매 예방을 위해서는 어떤 방법이 있을까? 과학적으로 검증된 치매 예방 식품으로 천마가 주목받고 있습니다. 천마는 마비 증상을 치료하는 한약재로서, 뇌질환 관련 연구에서 높은 평가를 받고 있습니다. 천마는 뇌혈류를 증가시키고 대량의 뇌신경 전달 물질을 생성하여 노인성 치매와 단기 기억력 결핍에 효과적이라는 연구 결과가 있습니다.

최근 연구에서 천마의 주성분인 게스트로딘이 뇌졸중 환자와 혈관성 치매 환자에게 투여되었을 때, 기억력과 방향 감각, 계산 및 언어 능력이 51.4% 개선되었다는 결과가 발표되었다. 이러한 성과는 천마가 뇌신경 보호에 기여하는 중요한 원료임을 입증합니다. 따라서 이러한 식품을 일상에 포함시키는 것은 치매 예방에 큰 도움이 될 수 있습니다.

먹기 쉬운 천마 제품, 테라 브레인

천마를 그대로 섭취하기는 쉽지 않다. 불쾌한 향기로 인해 섭취가 어려울 수 있으며, 체내 흡수율도 낮은 단점이 있습니다. 이에 따라 연구진은 냄새를 제거하고 흡수율을 높이면서 치매를 유발하는 베타 단백질과 타우 단백질의 응집을 억제하는 제품을 개발하였다. 이 제품이 바로 테라 브레인입니다.

테라 브레인은 국내산 무주천마 100%를 사용하여 화학 첨가물 없이 생산되며, HX106이라는 성분이 포함되어 있어 기억력 개선 기능성도 인정받았다. 하루에 한 번 간편하게 섭취할 수 있는 포 형태로 되어 있어 부담 없이 섭취할 수 있는 장점이 있습니다. 이는 특히 바쁜 현대인에게 적합한 솔루션으로 자리 잡고 있습니다.

종합적 치매 예방과 관리 방안

치매 예방을 위한 노력은 단순히 특정 식품 섭취에 그치지 않아야 합니다. 건강한 식습관, 꾸준한 운동, 두뇌 활동을 통한 인지 자극이 필수적입니다. 정기적인 건강 검진을 통해 조기에 증상을 발견하고 관리하는 것이 중요합니다. 알츠하이머 치매의 전조 증상을 경험하게 된다면 즉시 의료기관을 방문해 전문적인 검사를 받아야 합니다. 치매 예방 교육 프로그램이나 워크숍에 참여하는 것도 매우 유익합니다. 이러한 프로그램에서는 최신 연구 결과와 예방 방법에 대한 정보를 얻을 수 있습니다.

정신적 건강과 치매 예방

정신적 건강 역시 치매 예방에 중요한 역할을 합니다. 스트레스를 관리하고 긍정적인 정서 상태를 유지하는 것이 뇌의 건강을 증진시키는 데 도움이 됩니다. 명상, 요가, 취미 활동을 통한 여가 시간이 정신적 안정감을 제공하고, 뇌를 자극하는 다양한 활동을 통해 인지 능력을 강화할 수 있습니다. 정기적인 명상이나 심리 상담은 스트레스를 줄이고 집중력을 향상시키는 데 기여할 수 있습니다.

사회적 활동과 관계의 중요성

사회적 활동은 치매 예방에 긍정적인 영향을 미친다. 사람과의 소통을 통해 뇌는 더 많은 자극을 받고 이러한 자극은 인지 기능 유지에 도움이 됩니다. 친구나 가족과의 정기적인 만남이나 다양한 사회 활동 참여가 필요합니다. 이러한 상호작용은 고립감을 줄이고 정서적 안정감을 제공하며, 정기적인 활동을 통해 뇌 건강을 지킬 수 있습니다. 지역 사회의 모임이나 동호회에 참여하는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다.

결론

알츠하이머 치매는 초기에 발견해야 예방할 수 있는 질병입니다. 최근 연구로 밝혀진 시각 장애와 같은 전조 증상에 주의하고, 과학적으로 검증된 방법을 통해 치매 예방에 힘쓰는 것이 중요합니다. 건강한 삶을 위해 지속적인 관심과 노력이 필요하며, 이를 통해 알츠하이머 치매를 예방하고 보다 행복한 노후를 즐길 수 있을 것입니다. 따라서, 지속적으로 자신의 건강 상태를 체크하고, 주변 사람들과의 관계를 강화하며, 새로운 것을 배우는 노력을 게을리하지 않는 것이 중요합니다.